Неліктен Инстаграмдағы тіркелгі жазбасын ашу керек

Мен онсыз ұзақ жасамас едім.

Сурет Лало Эрнандес Unsplash сайтында

Егер сіз google-ді қалай байсалды етуге болатын болсаңыз, негізгі ресурс - бұл АА. Бұл кейбір адамдар үшін керемет, бірақ бұл мен үшін болмады. Мені жауапқа тарту немесе сергек болуға ынталандыру жеткіліксіз болды. Мен бұл процесстің артында келе алмадым, сондықтан діни үн маған көмектеспеді.

Мен не айтайын? Мен мыңжылдықпын. Мен көп уақытымды интернетте өткіземін, сондықтан менің бірінші кезекте «сергек қызығушылықпен» жүруім Reddit, әсіресе r / stop-subreddit ішіне кіру болды. Қиындықтың әртүрлі кезеңдеріндегі адамдарды өздерінің күрестері мен жеңістерін көрсетуі таңқаларлық болды. Мен сенімділікті сезіне бастадым, бірақ бұл сайт арқылы байланыс жасау қиын болды.

Керемет және дұрыс бағыттағы қадам болды, бірақ мен әлі де бір нәрсе жетіспейтінімді сездім. Бір сәтте мен сәтсіз фитнес-инстаграммды сенімді аккаунтқа айналдырдым. «Зерттеу» опциясына кіріп, «байсалды» тег 2 миллионнан астам рет қолданылғанын көрдім. Мен таңқалдым, бірақ қызықтырды, бұл менің жетіспейтін сенімділігімнің элементі болуы мүмкін.

Егер мен өз есебімді сенімді жасамасам, мен қазір қайда болмас едім. Мен достар таптым, қиын күндерімде ынталандырдым және басқаларға да солай етуге көмектестім. Бірақ сізде сенімді есептік жазба болу нені білдіреді және неге оны жасау керек? Сіз көпшіліктің бәріне сенімді болу туралы көпшілік алдында сөйлескен кезде, міне, мен сізге мұны істеуге кеңес беретін ең жақсы себептер бар.

Есеп беру

Соңғы 10 ай ішінде мен бас тартқым келетін бірнеше рет болды. Мен ішуді доғарған кезде, менің жігітім әлі де үйде алкоголь бар. Жаман күнде мен үйге кейде келіп, шкафта виски бар бөтелкелер бар екенін есіме түсіремін.

Содан кейін мен өзімнің үлгерімім туралы және осы уақытқа дейін аяқтаған әнім туралы ойлаймын. Адамдар менің өмір сүруіме байланысты болуы мүмкін бе, жоқ па, соны білгім келеді, өйткені мен көрнекті жазбалардың олардың қайталанғаны туралы айтқанын көргенде, менің ойымша, бұл жағдайды да қайталауға болады деп ойлаймын.

Мұның ешқайсысы шындыққа сәйкес келмеуі мүмкін немесе бәрі де болуы мүмкін. Бірақ менің жазбаларыма біреу қарап, сергек болуға шабыт алады деген ой маған хабарлама жіберіп, алкогольден аулақ болуға жеткілікті.

Қоғамдастық

Егер сіз дұрыс нәрсені істеп, АА жиналыстарына барсаңыз немесе сіздің қалаңыздағы байсалды адамдармен байланыс орнатсаңыз да, өзіңізді жалғыз сезінесіз. Бұл сіз көпшіліктің ішімдік ішетіндігіне немесе оны алкогольдік ішімдіктің улы әрекеті болып көрінбейтініне кездеспейтіндігіңізге кепілдік бермейді. Тіпті алғашқы айлықта ішімдікті және ішімдікті кездестірудің жақсы мүмкіндігі болғандықтан, қанша рет шығатындығыңызға кеңес беру керек.

Инстаграм кіреді. Сіз көрген мазмұнды басқаратын адамсыз және кімге және не үшін бағыттай аласыз. Егер сіз біреудің ішіп жатқанын көрсеңіз, оларды қабылдамай тастай аласыз. Өзіңіздің саяхатыңызды көрсететін басқа адамдардың жазбаларын көргенде расталғанға қуаныштымын. Ішімдікті үнемі армандаудың немесе ертерек тыныштықты сезудің ақымақтық емес екенін көру маған одан әрі қарай жүруге түрткі болды. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, Инстаграмдағы байсалды қоғамдастықтың кез-келген адамымен сөйлесе аласыз, және мен сендіре аламын, олар сіз үшін болады.

Жақында мен ұстанған біреу қарапайым адамдар үшін кітап клубын ашты. Егер сіз кез-келген кездесуге барған болсаңыз, кітап клубтары көбінесе оқудан, содан кейін сыра немесе шарап ішуден тұрады. Мен кітап клубына кіргім келді, бірақ мен өзімді жайлы сезінбедім және Инстаграмсыз бұл кітап клубымен таныспас едім.

Мотивация

Интернетте, тіпті Инстаграмда да уытты заттар көп. Әсіресе Инстаграмда айтуға болады. Қолданбаның табиғаты - сіздің ең жақсы өмір сүргеніңізді және ең жақсы оқиғаларды айтып, жеңіске жеткендерді суретке түсіру.

Фитнес немесе тамақтану шотынан айырмашылығы, сенімді шоттар көп қырлы. Бұл дегеніміз, сіз әлемде қамқорлық жасамайтын сияқты адамдардың cookie кескіш кескіндерін көресіз. Содан кейін басқа күндері дәл сол адамдар өздерінің психикалық денсаулығына қатысты жақында болған күрес туралы ойлауы мүмкін.

Бұл «ең жақсы өмір сүру» емес, басқа тарихты айтады. Олардың хабарларының тереңдігі бар және біреудің қоғамда осал болуын көру жігерлендіреді. Мені өзімнің психикалық денсаулығым туралы ашық болуға және өзіммен жұмсақ болуға шабыттандырдым. Қиындықтар арқылы өздерінің сенімділіктерін сақтау үшін адамдардың күресіп жатқанын көру, егер мені ішуге мәжбүр ететін нәрсе кездестірсем, мені де солай етуге талпындырады.

Мен үшін маңызды емес басқа да себептер бар. Sobriety шоттары - моктейль рецептері мен алкогольсіз алкогольсіз сыраның шолуы. Мен алғаш рет сенімділік танытқанымда бұл менің кептелісім еді, бірақ мен одан әрі қарай жылжып келе жатқанда, мен оларды соншалықты қаламағанымды білемін. Мен оларды барлардан көрген сайын ішемін, бірақ клуб содасымен жақсы. Мүмкін, бұл өзгеруі мүмкін, менде моттейл шабыт беруі үшін осы мазмұнды мазмұн бар.

Егер сіз менің саяхатыма қиянатшылдықпен және осалдықпен күресу туралы білгіңіз келсе, төмендегі жазбаларымды қараңыз.